Dizer se quem tem diabetes tipo 1 pode beber cerveja, qualquer outro tipo de bebida alcoólica, ou não é um assunto que gera muita polêmica. A grande maioria das bebidas são ricas em carboidratos, principalmente açúcares, o que tem potencial de ocasionar hiperglicemias. Entretanto, o alcoól ao ser metabolizado pode predispor a hipoglicemia. Diante disso, o efeito na glicose sanguínea é imprevisível.
Aqui você ficará por dentro das recomendações de limite diário de consumo de bebidas alcoólicas para quem tem diabetes, o impacto do alcoól no organismo no que diz respeito a glicose sanguínea e as orientações a serem seguidas ao fazer o consumo.
Recomendações de limite de consumo de álcool diário
Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, a ingestão diária de álcool deve ser limitada a uma dose ou menos para mulheres e a duas doses ou menos para homens, que equivale a quantidade média de 15 a 30g de etanol, respectivamente. Compreende-se como uma dose, 150 mL de vinho (uma taça), 350 mL de cerveja (uma lata pequena) ou 45 mL de destilados (uma dose com dosador-padrão).
Sendo assim, a resposta para a pergunta “quem tem diabetes tipo 1 pode beber cerveja, vinho ou outras bebidas alcoólicas?” está mais relacionada a quantidade do que para uma simples proibição.
Álcool x Diabetes
O álcool afeta diretamente a glicemia ao inibir a liberação de glicose no sangue pelo fígado por até 24 horas. Sendo assim, há um alto risco de hipoglicemias após o consumo.
Vale ressaltar ainda que os efeitos são dependentes da quantidade ingerida, pode ser que uma única dose não tenha um efeito enorme na glicemia, porém a medida que as recomendações são excedidas, a tendência é que o controle fique cada vez mais difícil.
Além disso, cada pessoa costuma a responder a uma maneira específica ao consumo de bebidas alcoólicas, assim como cada bebida tem suas particularidades no que diz respeito a quantidade de carboidratos e consequentemente pontencial de elevação da glicose no sangue.
Orientações ao fazer o consumo de álcool por pessoas com diabetes
Não deixe de seguir as orientações caso for fazer o consumo de bebidas alcoólicas, isso vai muito além de simplesmente dizer se quem tem diabetes tipo 1 pode beber cerveja ou não, entende? Elas foram determinadas a partir de evidências científicas para amenizar o impacto na glicemia e proporcionar mais segurança. São elas:
- Não beba mais do que duas bebidas alcoólicas em um período de um dia, se for homem, ou uma bebida, se for mulher.
- Beba álcool apenas com comida.
- Beba devagar.
- Evite bebidas açucaradas, vinhos doces ou cordiais.
- Misture o licor com água, club soda ou refrigerantes diet.
- Sempre use uma identificação de pessoas com diabetes.
Fonte: WebMD.
Disponível em: https://www.webmd.com/diabetes/guide/drinking-alcohol
Além disso, intensificar a monitorização dos níveis de açúcar no sangue é um importante aliado mediante a imprevisibilidade proporcionada pelas bebidas.
Considerações finais: quem tem diabetes tipo 1 pode beber cerveja?
Se você tomar mais de uma bebida, a maioria das bebidas alcoólicas tenderá a aumentar inicialmente o açúcar no sangue, ao passo que o efeito tardio tende a ser de diminuir a glicose sanguínea.
Os sintomas de excesso de álcool (embriaguês) e hipoglicemia podem ser semelhantes: tonturas, euforia, confusão, dor de cabeça, etc. Em casos mais graves, ambos podem levar a perda da consciência. É importante que família e amigos estejam cientes dos sintomas de hipoglicemia, como identificá-la e o que fazer nesta situação.
Beber muito álcool é perigoso para qualquer pessoa. Quem tem diabetes tipo 1 pode beber cerveja, vinho ou outras bebidas alcoólicas, no entanto, com quantidades maiores de álcool, pode ocorrer hipoglicemias graves, principalmente para quem faz uso de insulina ou de medicações que estimulam a secreção de insulina.
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